Iulia Fitness LOGO WITH TEXT (2)
96208b98-c0fd-4d3d-aadf-e738fdb33cd9
35 Minutes
4 Persons

Bomboane de curmale decadente – o încântare nuci-caramel-chocolată!

Cauți un desert care să fie atât sănătos, cât și irezistibil de delicios? Aceste bomboane de curmale sunt combinația perfectă de dulceață naturală, textură cremoasă și o glazură decadentă de ciocolată. Preparată cu nuci bogate în nutrienți, curmale dulci în mod natural și un strop de proteine, această rețetă fără coacere este la fel de satisfăcătoare pe cât de simplu de făcut. Date Bombs are the perfect combination of natural sweetness, creamy texture, and a decadent chocolate glaze. Made with nutrient-rich walnuts, naturally sweet dates, and a hint of protein-packed goodness, this no-bake recipe is as satisfying as it is simple.

Fiecare bomboană mică este o armonie de arome și texturi. Finețea bananelor coapte se îmbină perfect cu aroma de nuci și bogăția caramelizată a curmalelor. Trecute printr-o glazură catifelată de ciocolată neagră și ornate cu fistic zdrobit sau fulgi de cocos, aceste delicii sunt o adevărată încântare pentru ochi și papilele gustative.

Indiferent dacă le cauți ca o gustare după antrenament, un desert fără vinovăție sau un element elegant pentru masa de sărbători, aceste bomboane de curmale sigur vor impresiona. Tot ce trebuie să faci este să amesteci, modelezi, glazurezi și să le răcești – noul tău desert preferat este gata de savurat!

Ingrediente

Nuci
250g
Curmale mari
190g
Pudra Proteica Vanilie
30g
Banane
2
Ciocolata neagră
200g
Unt de cocos sau ulei de cocos
3tbs
Fistic maruntit/ fulgi de cocos
100g

Preparare

Pasul 1
Nuci, curmale, pudra proteica, banane

Adăuga toate ingredientele in blender. Daca este prea densă adăuga 2-3 linguri de lapte vegetal.

Pasul 2
Mixul din blender

Formează bile cu mixul preparat in blender.

Pasul 3
Ciocolata, unt de cocos

Topeste ciocolata si uleiul de cocos la cuptorul cu microunde sau la bain-marine pentru a pregăti glazura.

Pasul 4
Fistic maruntit/ fulgi de cocos

Scufundă fiecare bilă în glazura de ciocolată și, opțional, presară deasupra fistic mărunțit sau fulgi de cocos.

Pasul 5

Tine-le la frigider 2 h minim.

Other recipes

Plăcintă cu mere bogată în proteine
60min
6 Persons
Bomboane de curmale decadente – o încântare nuci-caramel-chocolată!
35min
4 Persons
Grilled Chicken Wrap with Thai Salad - Iulia Fitness Recipe Snacks
Wrap de pui la grătar cu salată thailandeză
30min
4 Persons
×

 

Buna ziua!

Sunt Iulia, cu ce te pot ajuta?

× Cum vă pot ajuta?